Trợ giúp khẩn cấp & Kế hoạch an toàn
Bạn không đơn độc. Đây là nơi an toàn để chuẩn bị cho những lúc khó khăn.
Nếu bạn đang gặp nguy hiểm hoặc có ý nghĩ làm hại bản thân, hãy liên hệ ngay:
096 306 1414Ngày Mai — lắng nghe tâm lý, 13:00–20:30 (Thứ 4–Chủ Nhật)1900 1267"Cấp cứu trầm cảm" — BV Tâm thần TP.HCM115Cấp cứu y tế 24/7
Quốc tế: International Association for Suicide Prevention — danh bạ toàn cầu (https://www.iasp.info/resources/Crisis_Centres/) · US / Canada — 988 Suicide & Crisis Lifeline (988)
Các số trên được đối chiếu với nguồn chính thức lần gần nhất ngày 10/08/2026.
Kế hoạch an toàn cá nhân
Kế hoạch an toàn cá nhân được lưu riêng tư trong tài khoản của bạn. Đăng nhập để tạo và xem lại bất cứ lúc nào.
Đăng nhập để lập kế hoạchInti Care không phải dịch vụ cấp cứu. Trong trường hợp nguy cấp, hãy gọi ngay các đường dây ở đầu trang này.