Test trầm cảm PHQ-9: 9 câu hỏi và cách đọc kết quả cho đúng

PHQ-9 là gì và do ai xây dựng

PHQ-9 là phần hỏi về trầm cảm của bộ câu hỏi sức khoẻ người bệnh PHQ (Patient Health Questionnaire) — bản tự điền của công cụ PRIME-MD, vốn được xây dựng đầu những năm 1990 để giúp bác sĩ nhận ra các rối loạn tâm thần thường gặp ở người đi khám bệnh. Bộ PHQ do các nhà nghiên cứu Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke và cộng sự xây dựng. Tài liệu hướng dẫn chính thức ghi rõ: được sao chép, dịch, hiển thị và phân phối mà không cần xin phép — đó là lý do Inti Care được phép đặt thang này ngay trên trang.

• Nghiên cứu kiểm định công bố năm 2001 trên tạp chí Journal of General Internal Medicine: 6.000 người bệnh ở 8 phòng khám chăm sóc ban đầu và 7 phòng khám sản phụ khoa đã trả lời PHQ-9; 580 người được chuyên gia sức khoẻ tâm thần phỏng vấn lại để đối chiếu.
• Mỗi câu ứng với một trong chín tiêu chí trầm cảm của DSM-IV và được chấm từ 0 đến 3 theo tần suất trong hai tuần gần nhất.
• Trong nghiên cứu đó, các mốc 5, 10, 15 và 20 điểm tương ứng mức nhẹ, vừa, tương đối nặng và nặng — cũng là các mốc công cụ ở trên dùng để chia khoảng điểm.

Cách tính điểm PHQ-9

PHQ-9 có 9 câu, mỗi câu từ 0 đến 3 điểm: 0 = Hầu như không, 1 = Đôi lúc, 2 = Nhiều lần, 3 = Rất thường xuyên. Tổng 9 câu chạy từ 0 đến 27. Điểm càng cao, các dấu hiệu của tâm trạng trầm và mất hứng thú càng xuất hiện dày trong hai tuần qua. Công cụ ở trên chấm giống hệt bản PHQ-9 trong ứng dụng Inti Care, nơi gợi ý làm lại sau 14 ngày.

Lời đọc là đúng câu chữ công cụ hiện khi bạn bấm Xem kết quả. Từ 10 điểm trở lên (PHQ-9), công cụ còn khuyên: Với mức này, bạn nên trao đổi với bác sĩ hoặc người có chuyên môn về sức khoẻ tâm thần để được đánh giá trực tiếp. Mỗi mức là gợi ý để tự quan sát, không phải chẩn đoán.

Câu 9 được đọc riêng, không theo tổng điểm: chọn bất kỳ mức nào khác Hầu như không thì khối Bạn xứng đáng được hỗ trợ ngay lúc này cùng các số hỗ trợ khẩn cấp hiện ngay dưới câu đó — kể cả khi các câu khác còn trống — và hiện lại phía trên kết quả.

Điểm nói lên điều gì

Tổng điểm chạy từ 0 đến 27, và thường được đọc theo mức độ: càng cao thì các dấu hiệu càng dày và càng ảnh hưởng tới sinh hoạt. Điều đáng chú ý hơn con số là câu cuối — câu hỏi về ý nghĩ tự làm hại bản thân. Nếu bạn trả lời khác 0 ở câu đó, hãy tìm hỗ trợ ngay, đừng chờ tới khi tính xong tổng điểm.

Câu thứ 9 luôn cần được đọc riêng

Tổng điểm thấp không làm câu trả lời về ý nghĩ tự làm hại trở nên ít quan trọng. Nếu câu thứ 9 khác 0, hãy ưu tiên an toàn: tìm một người thật có thể ở cùng bạn, liên hệ cơ sở y tế hoặc dịch vụ khẩn cấp phù hợp nơi bạn sống, thay vì chờ làm lại bài test.

Vì sao đây không phải chẩn đoán

Một chẩn đoán cần người có chuyên môn y tế đánh giá, đối chiếu bệnh sử, loại trừ các nguyên nhân thể chất và xem xét hoàn cảnh của bạn. Một bảng chín câu không làm được việc đó. Điểm PHQ-9 cao có thể đến từ một giai đoạn kiệt sức, một mất mát vừa xảy ra, một vấn đề tuyến giáp, hoặc thiếu ngủ kéo dài. Cùng một con số, nhiều nguyên nhân rất khác nhau.

Dùng nó cho có ích

Cách dùng khiến thang này thật sự hữu ích:

• Làm lại mỗi hai tuần, cùng một khung giờ, rồi nhìn đường đi thay vì nhìn một con số.
• Ghi lại chuyện gì xảy ra quanh mỗi lần đo — điểm tăng sau một tuần mất ngủ nói lên điều khác với điểm tăng không rõ lý do.
• Mang kết quả nhiều lần đo tới buổi gặp, thay vì cố nhớ lại bằng trí nhớ.

Câu hỏi thường gặp

Nguồn tham khảo

1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606–613. (mở trong thẻ mới)
2. Spitzer RL, Williams JBW, Kroenke K và cộng sự. Instruction manual: Instructions for Patient Health Questionnaire (PHQ) and GAD-7 Measures. (mở trong thẻ mới)
3. Phi HNY, Manh BX, Ngoc TA và cộng sự. Psychometric Properties of Vietnamese Versions of the Clinician-Rated and Self-Reported Quick Inventory of Depressive Symptomatology and the Patient Health Questionnaire. East Asian Arch Psychiatry. 2023;33(2):65–70. (mở trong thẻ mới)

Các nguồn trên được dẫn để bạn tự đối chiếu. Việc dẫn nguồn không có nghĩa các tổ chức hay tác giả đó bảo trợ hoặc xác nhận Inti Care.