Nếu bạn không giữ được an toàn: Inti Care không phải dịch vụ cấp cứu. Hãy gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất; xem thêm các tuyến trợ giúp tại trang An toàn.
Trả lời ngắn
Đồng hành chữa lành tổn thương cảm xúc tại Inti Care là gì?
Đồng hành có ý thức về sang chấn ưu tiên quyền lựa chọn, nhịp độ và cảm giác an toàn của bạn. Inti Care không yêu cầu kể lại chi tiết đau đớn và không cung cấp trị liệu sang chấn; khi cần xử lý chuyên sâu, hãy tìm chuyên gia có đào tạo và giấy phép phù hợp.
Dịch vụ này phù hợp khi
- • Muốn hiểu phản ứng cảm xúc lặp lại mà không bị ép đào sâu quá nhanh.
- • Cần luyện ranh giới, nhận biết tín hiệu cơ thể và cách trở về hiện tại.
- • Đã có hỗ trợ chuyên môn và muốn thêm sự đồng hành hằng ngày trong phạm vi an toàn.
Một buổi có thể diễn ra thế nào
- 1. Thống nhất tín hiệu dừng và điều giúp bạn cảm thấy có quyền lựa chọn.
- 2. Làm việc với trải nghiệm hiện tại thay vì bắt buộc kể lại chi tiết quá khứ.
- 3. Kết thúc bằng một bước tiếp đất và xác định tuyến hỗ trợ tiếp theo nếu cần.
Chi phí
Chi phí và cách bắt đầu
- • Bắt đầu miễn phí, không cần thẻ: tạo tài khoản, trả lời khảo sát ngắn để được ghép người đồng hành; Người Đồng Hành AI 24/7, nhật ký, bài thở và ba thang tự đánh giá PHQ-9 · GAD-7 · WHO-5 luôn miễn phí. Khi đang có Practitioner nhận khách, buổi 1-1 dùng thử với Practitioner cũng miễn phí.
- • Buổi đơn, không cần gói: Inti Healer 890.000₫/buổi, Inti Soul Coach 1.590.000₫/buổi. Giá trên đã gồm 38% chi phí do Inti Healing bảo trợ.
- • Gặp đều đặn theo gói tháng: Thấu Cảm 299.000₫/tháng (2 buổi 1-1 với Practitioner) · Chữa Lành 1.790.000₫/tháng (2 buổi 1-1 với Inti Healer) · Chuyển Hoá 2.990.000₫/tháng (2 buổi 1-1 với Inti Soul Coach).
- • Thanh toán bằng chuyển khoản ngân hàng qua mã QR: hệ thống tự đối soát theo nội dung chuyển khoản và kích hoạt trong giây lát, bạn không phải chờ người xác nhận. Ngoài ra có thể trả bằng PayPal.
Khi ký ức cũ trỗi dậy: cách trở về hiện tại
- 1. Gọi tên năm thứ bạn đang thấy, bốn thứ chạm được, ba âm thanh đang nghe.
- 2. Cảm nhận hai bàn chân trên sàn và lưng tựa vào ghế.
- 3. Nhắc mình: Chuyện đó đã xảy ra trước đây; bây giờ mình đang ở đây.
- 4. Liên hệ một người an toàn nếu cảm giác quá lớn để ở một mình.
Khi nào nên tìm hỗ trợ chuyên môn hoặc đi khám
- • Hồi tưởng, ác mộng, giật mình, né tránh kéo dài và ảnh hưởng mạnh tới sinh hoạt.
- • Cảm giác tê liệt, tách rời khỏi cơ thể hoặc thực tại.
- • Đang bị bạo hành hoặc lạm dụng: ưu tiên an toàn và liên hệ hỗ trợ khẩn cấp.
- • Có ý nghĩ tự hại: gọi 115 hoặc đến cơ sở y tế gần nhất ngay.
Phân biệt dịch vụ gần nhau
Nên chọn trang này, dịch vụ khác hay hỗ trợ chuyên môn?
Khi nào nên chọn dịch vụ Đồng hành qua Tổn thương cảm xúc thay vì dịch vụ khác?
Chọn trang này khi bạn cần nhịp đồng hành nhạy cảm với tổn thương, có quyền dừng, không bị ép kể và muốn giữ quyền kiểm soát mức độ chia sẻ.
Khi nào nên chọn một dịch vụ gần nhất khác?
- Tư vấn lo âu, căng thẳng online: đồng hành 1-1: Chọn dịch vụ lo âu nếu trọng tâm hiện tại là căng thẳng, dự đoán điều xấu hoặc đầu óc khó dừng mà không cần đi vào câu chuyện tổn thương.
- Tự ti, thấy mình không đủ tốt: đồng hành 1-1: Chọn dịch vụ giá trị bản thân nếu tự phê bình và cảm giác không đủ tốt là nhu cầu chính ở hiện tại.
Khi nào cần hỗ trợ chuyên môn thay vì đồng hành?
Ưu tiên chuyên gia được đào tạo phù hợp khi có hồi tưởng xâm nhập, phân ly, mất chức năng, nguy cơ tự hại hoặc tình trạng khiến bạn không giữ được an toàn. Đồng hành không phải trị liệu sang chấn.
Xem trang An toàn và các tuyến hỗ trợRanh giới rõ: Inti Care cung cấp đồng hành và hỗ trợ tinh thần. Nội dung và buổi gặp không phải hoạt động khám bệnh, chẩn đoán, kê đơn hoặc điều trị, và không thay thế dịch vụ chuyên môn khi bạn cần.